قلة شرب الماء أو «العطش» قد يتسبب فى اصابة طفلك بالاغماء وبأمراض أخري... هذا ما تحذر منه الدكتورة هند الانشاصى استشارى طب الاطفال وحديثى الولادة بكلية طب جامعة عين شمس وتقول: أن فوائد شرب الماء لاحصر لها ولكن قد تهمل بعض الامهات حث اطفالهن على شرب الماء بالرغم من أن الجسم يحتاج الى ما لايقل عن 8 اكواب ماء يوميا . فعندما لا يحصل الطفل على حاجته من الماء تقل نسبته فى الدورة الدموية مما يؤدى بالتالى الى قلة نسبته التى تصل الى المخ، فيشعر بالدوار وعدم التركيز وقد يصاب بالاغماء. وهذا ما يحدث للطفل أيضا عند اصابته بالجفاف نتيجة تعرضه للنزلات المعوية أو للقئ أو الاسهال الشديد فيفقد من جسمه السوائل مما يعرضه للاغماء وفقدان الوعي. وقلة شرب الطفل للماء لعدم الشعور بالعطش –صيفا أوشتاء- يؤدى الى زيادة تركيز الاملاح فى الجسم مما يقلل من كفاءة عمل الكلى فيشعر الطفل بألام فى قدميه، خاصة عندما يستيقظ من نومه فى الصباح وذلك لزيادة نسبة اليوريك أسيد فى الدم، كما أن تركيز الأملاح الزائد فى الجسم نتيجة قلة شرب الماء يؤدى الى حدوث تقلصات بالعضلات خاصة لدى المراهقين وذلك بعد ممارسة الرياضة. وعن فوائد الماء تقول د. هند الانشاصى أنه اذا تم تناول الماء بطريقة صحيحة فان ذلك يساعده على الحفاظ على وزنه فلا يصاب بالبدانة كما أن الماء اساسى فى عملية الهضم وعدم الاصابة بالامساك، والطريقة الصحيحة لتناول الطفل الماء هى تناوله قبل الطعام فيشعر بالشبع، أما اذا تم تناوله اثناء الأكل فانه يقلل من تركيز العصارة المعدية فتصبح خفيفة وتضعف من قدرتها على الهضم فيصاب الطفل بعسر الهضم. والماء مفيد لجلد الاطفال لأنه يساعد على حيوية خلاياه فلا تصاب بالجفاف كما انه يخلص الجسم من السموم، لذلك تنصح الأم بأن تحرص على أن يتناول طفلها كمية كافية من الماء فى جميع المواسم حتى لو لم يشعروا بالعطش، وبأن تناول العصائر والسوائل المفيدة خاصة خلال ساعات المذاكرة، أما اذا حدث وأصيب بالاغماء فعليها ان ترفع ساقيه عن مستوى جسمه حتى يصل الدم الى المخ وتحاول افاقته واعطائه بعض السوائل .
