مشاركة الأبناء فى طقوس شهر رمضان وعاداته المميزة هى أفضل وسيلة لتعويد الطفل على الصيام فكما يقول د.عادل مدنى أستاذ الطب النفسى جامعة الأزهر: إن اشتراك الطفل فى إعداد وجبات الإفطار والسحور بوضعه العصائر والسلاطات على المائدة بما يمنحه شعوراً بالفرحة لأنه شعور مميز فى شهر رمضان كما أن تواجده منذ الصغر على مائدة الإفطار له تأثير نفسى إيجابى عليه، فتجمع الصائمين عند موعد الإفطار ومشهد تناول التمر حين يرفع آذان المغرب يجعله يقبل على الصيام أو يحاول القيام به ليكون مثلهم.. ولإدراك الأبناء أهمية وجبة السحور ينبغى على الآباء والأمهات الحرص على إيقاظ الطفل منذ الصغر فى موعد السحور حتى يدرك معنى أهمية السحور فى شهر رمضان لأداء الصيام، فان الاستيقاظ للسحور يكون فى أحيان كثيرة مجالا للتنافس بين الأطفال حتى وان لم يكونوا على صوم، ومن الضرورى أن تكون وجبة السحور محببا إلى نفوسهم وذلك بوضع مأكولات مفضلة لديهم فى تلك الوجبة.. ويضيف يمكن استخدام وسائل تحفيز للطفل مثل تقديم الهدايا إذا قام –مثلا- بصيام نصف يوم أو يوم كامل، وإغرائه بالصوم عن الوجبة التى يفضل تناولها. فى حين يقول د.حمدى حافظ أستاذ الاجتماع بجامعة جنوب الوادى: إن هناك طرقا مختلفة لتعويد الأطفال وتحبيبهم فى الصيام، فإذا كانت الأسرة بها أكثر من طفل فمن الممكن تشجيعهم على الصيام وذلك بتقديم جائزة للصائم أكثر أياما. وهناك طريقة أخرى وهى إفطار يوم وصيام يوم كى يتم تعويدهم على الصيام أخر وعدم إجبارهم على صيام الشهر كاملاً، فى أول عام صيام لهم حتى لا يصبح رمضان شهر شاق عليهم. ويشير إلى أن السن المناسب للبدء فى تدريب الأطفال على الصيام تتراوح بين 6 و 7 سنوات وهى السن التى من الممكن ان يستوعب فيها الطفل معنى الصيام، ولابد أن تكون هناك أساليب لتحفيز الأطفال على الصيام مثل إشعال الحماس وروح المنافسة بين أطفال الأسرة وإعطاء المكافآت، ويفضل أن تكون مادية حيث يحرص الصغار على ادخار المال لشراء ما يحتاجونه فى العيد، وكذلك المدح والثناء على الطفل الصائم وسط الكبار وبين أقرانه من الأطفال وقدرته وصبره وتحمله على الطاعة، ومن الضرورى أيضا توضيح فوائد الصيام حتى لا يضطر الطفل إلى الإفطار خفية عن الأهل مما يجعله يتعود على الغش والخداع، كذلك يجب عدم توبيخ الطفل فى حالة إفطاره. ويضيف أنه يمكن شغل وقت الطفل"وقت الصيام" حتى لا يشعر بالجوع والعطش ولابد من توفير الجو المناسب حتى يشعر أن الصيام شئ مفضل وغير مرهق.
