أظهرت دراسة جديدة عن الغدد الصماء كيف أن التغذية المقيدة بالوقت تحسن الصحة وتعمل على الوقاية من مرض السكري. وبحسب «the healthy»، تحظى التغذية المبكرة المقيدة بالوقت (eTRF) بالاهتمام في مجال الاستراتيجيات الغذائية، ويدعو (eTRF)إلى استهلاك معظم السعرات الحرارية اليومية خلال أول 6 إلى 8 ساعات من اليوم، مما يتوافق مع أنماط الأكل مع إيقاعاتنا اليومية الطبيعية. نتائج الدراسة وآثارها تم تسليط الضوء على إمكانية (eTRF)في تحسين الصحة في دراسة قدمت في الاجتماع السنوي لجمعية الغدد الصماء في يونيو 2023. وبقيادة باحثين من كلية الطب بجامعة «نيويورك جروسمان»، لاحظت الدراسة مشاركين يعانون من مرض السكري والسمنة يتبعون نمط (eTRF) ، إذ يتم استهلاك 80% من السعرات الحرارية اليومية قبل الساعة الواحدة ظهراً. وكانت النتائج مثيرة للاهتمام، فعلقت جوان برونو، دكتوراه في الطب، حاصلة على درجة الدكتوراه، وزميلة الغدد الصماء في جامعة« نيويورك لانجون هيلث»، وأحد مؤلفي الدراسة، في بيان صحفي، أن البحث يظهر أن أسبوع واحد فقط من اتباع استراتيجية النظام الغذائي هذه يقلل من التقلبات في مستويات السكر في الدم. وأضافت أن هذه النتائج تشير إلى أن (eTRF)يمكن أن يكون استراتيجية مفيدة لأولئك الذين يعانون من مرض السكري أو السمنة للحفاظ على نسبة السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي ومنعهم من التقدم إلى مرض السكري من النوع الثاني. فوائد (eTRF) تمتد فوائد (eTRF) إلى ما هو أبعد من السيطرة على نسبة السكر في الدم. تشمل المزايا المحتملة الأخرى فقدان الوزن ، وتحسين إدارة الشهية، والتوافق بشكل أفضل مع الساعة البيولوجية للجسم، مما يحسن من الصحة العامة.
